BMI计算器

默认中国成人标准，支持公斤和斤。输入身高体重，了解 BMI 与参考区间。

适用范围：18 岁及以上普通成人

本页仅作成人体重筛查参考。未成年人、孕产妇、运动员等不宜直接套用。BMI 不是体脂率，也不能单独判断健康状况。

计算结果

填写身高和体重，点击“计算 BMI”

将显示 BMI、分类和对应的体重参考区间。

BMI 显示保留 2 位小数，分类按未舍入数值判断。接近分界时，建议复测身高和体重。

BMI（身体质量指数）用体重与身高的比例做初步筛查。它不能区分脂肪与肌肉，也不反映脂肪分布，不能单独作为健康结论。

BMI = 体重（公斤）÷ 身高（米）²
例如：70 ÷ 1.75² ≈ 22.86

测量身高时脱鞋站直；测量体重时使用放在平整地面的体重秤，尽量在相近时间、相似着装条件下比较。体重会有日常波动，不必因为一次接近分界的数值就下结论。

如需体重管理建议，请结合腰围、体检和个人情况咨询专业人员，不建议仅凭 BMI 制定增重或减重目标。

BMI 的正常范围是多少？

本工具默认中国成人标准：BMI < 18.5 为偏瘦，18.5 ≤ BMI < 24 为正常，24 ≤ BMI < 28 为超重，BMI ≥ 28 为肥胖。分类按未四舍五入的数值判断，页面显示保留两位小数。

为什么中国标准和 WHO 标准的结果可能不同？

两者的 BMI 计算公式相同，但分类分界不同。中国成人超重、肥胖分界分别为 24、28；WHO 成人标准分别为 25、30。例如 BMI 为 24 时，中国标准判为超重，WHO 标准仍属正常。本工具默认中国标准，可在表单中切换，点击计算后查看对应结果。

体重习惯用斤，身高习惯用米，怎么填写？

体重选择“斤（市斤）”，身高选择“米”后再填写即可。1 公斤等于 2 斤，175 厘米等于 1.75 米。若已经填写数字，切换单位会换算现有数值；若把 1.75 填在厘米栏中，可以点击“我填的是 1.75 米，改用米”纠正单位。英制身高请填写总英寸数，1 英尺等于 12 英寸。

BMI 的计算公式是什么？

BMI = 体重（公斤）÷ 身高（米）的平方。例如身高 1.75 米、体重 70 公斤，BMI = 70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.86，在中国成人标准下属于正常范围。BMI 的计算本身不需要性别或年龄，但分类必须使用适合相应人群的标准。

哪些人不宜直接使用这个结果？

本页使用普通成人标准，不适用于未满 18 岁人群、孕产妇和运动员等特殊人群。儿童青少年需采用按年龄、性别区分的专用标准；肌肉量较多的人也不能仅凭 BMI 判断体脂。老年人、慢性病患者等应请医生结合具体情况解读，不要把成人参考区间直接当成个人体重目标。

正常体重参考区间就是我的目标体重吗？

不是。它只是把所选标准的正常 BMI 区间换算成对应身高的体重区间，上限不含。它不反映肌肉、脂肪分布和个人病史。BMI 正常不代表整体健康，BMI 偏高也不等于体脂一定过多，应结合腰围、体成分和体检结果综合评估。

修改输入后，为什么要重新计算？

为了让结果明确对应一组已确认的输入。修改身高、体重、单位或分类标准后，旧结果会收起，点击“重新计算 BMI”后再显示新结果。填入示例只填表，不会自动计算。

身高体重会上传或包含在分享链接中吗？

本计算器不上传您填写的身高体重，也不将其写入网址或浏览器本地存储。点击“分享工具”只分享工具地址，不含输入和结果；点击“复制结果”则会把本次输入、BMI 和分类标准复制到剪贴板，请自行决定是否发送给他人。

使用 BMI 计算器需要注册或付费吗？

不需要。计算器免费使用，无需注册或登录。